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鸡蛋跟鱼能一起吃吗

发表时间：2024-10-09 07:55:29 来源：网友投稿

鸡蛋和鱼是可以一起吃的。这两种食物的营养成分互补，鱼富含优质蛋白质和Omega-3脂肪酸，而鸡蛋则含有丰富的蛋白质和维生素B12。同时两者都易于消化吸收。在中医理论中，鸡蛋和鱼都是性平、味甘的食物，没有明显的相克之处。当然对于个体来说如果有特殊体质或过敏史，应避免同时食用。鸡蛋和鱼一起食用是安全的，可以丰富饮食，提供均衡的营养。

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