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鱼和南瓜可以同时吃吗

发表时间：2024-10-09 07:55:53 来源：网友投稿

当然可以。鱼和南瓜都是营养价值很高的食物，可以同时食用。鱼富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素D和B族维生素，而南瓜含有丰富的β-胡萝卜素、维生素C、钾和膳食纤维。这两种食物在营养上互补，没有相克禁忌。不过由于每个人的体质和消化能力不同，食用时要注意适量，避免过量摄入导致不适。

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