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贝贝南瓜吃了会胖吗

发表时间：2024-10-09 08:00:50 来源：网友投稿

贝贝南瓜是一种富含纤维和水分的蔬菜，其热量较低，一般不会导致体重增加。贝贝南瓜含有一定量的碳水化合物，但主要是可溶性纤维，这种纤维不仅能够增加饱腹感，还能帮助调节血糖水平。贝贝南瓜中丰富的维生素和矿物质也有益于身体健康。所以适量食用贝贝南瓜对减肥或维持体重是有益的。但是任何食物的摄入量过大都可能导致热量摄入过多，所以建议适量食用。

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