螃蟹可以和瓜子一起吃吗
发表时间：2024-10-09 08:02:44
来源：网友投稿
当然可以。螃蟹和瓜子在营养上可以互相补充。螃蟹富含优质蛋白质、钙、磷、铁等矿物质，以及维生素A、B族维生素等；而瓜子含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、膳食纤维、维生素E等。两者搭配食用，既可满足人体对多种营养素的需求，又能促进消化吸收。不过吃瓜子时要注意不要过量，以免影响消化和健康。同时患有胃病、消化不良的人应适量食用。总之适量搭配，螃蟹和瓜子是可以一起吃的。
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