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薯条吃多了好吗

发表时间：2024-10-09 08:05:40 来源：网友投稿

薯条虽然美味，但过多食用并不健康。首先薯条含有较高的脂肪和热量，容易导致肥胖。其次油炸过程中产生的反式脂肪和丙烯酰胺等有害物质，可能增加患心血管疾病、癌症等风险。再者薯条制作过程中往往添加大量盐分，过多摄入盐分容易引发高血压。所以适量食用薯条，并注意搭配蔬菜水果，才能保证饮食均衡，维护身体健康。

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