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白薯和柿子能一块儿吃吗

发表时间：2024-10-09 08:23:02 来源：网友投稿

白薯和柿子是可以一起食用的。白薯富含膳食纤维，柿子含有单宁酸。单宁酸在胃酸作用下与膳食纤维结合，可能会形成难以消化的沉淀物，导致胃部不适。但是只要控制食量，并确保两者不在同一餐中食用过多，就不会对健康造成影响。因为人体胃酸分泌有节律，白薯和柿子之间有一定的消化间隔，所以适量搭配是可以的。

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