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牛肉和酸奶能一起吃吗

发表时间：2024-10-09 08:25:00 来源：网友投稿

牛肉和酸奶可以一起食用。牛肉富含高质量的蛋白质、铁和B族维生素，而酸奶含有益生菌，有助于消化。两者搭配既能补充蛋白质，又能帮助消化吸收。不过酸奶中的乳酸会降低胃酸分泌，可能会影响牛肉中钙的吸收。但适量食用两者并不会产生不良反应。如有特殊健康状况，请咨询医生或营养师。

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