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谁能告诉我怎么把垒球扔得更远

发表时间:2024-10-09 08:27:17 来源:网友投稿

要扔垒球更远,首先站立姿势要正确,双脚分开与肩同宽,膝盖微弯,身体重心低。然后双手紧握球,用力向后摆动,手臂与肩膀要保持一条直线。接着随着身体的旋转,用力向前推球,同时保持腿部和腰部的力量传递。最后投掷时眼睛要盯着球,手臂要快速向前甩动,直到手臂伸直。练习是关键不断重复动作,逐渐提高力量和速度。

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