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水果捞里的什么产品热量最低

发表时间：2024-10-09 08:35:40 来源：网友投稿

水果捞中通常热量最低的产品是纯水果。例如新鲜切片的苹果、梨、橙子等，它们的热量主要来自于天然糖分和膳食纤维。相比之下加入的酸奶、炼乳、奶油等调味品热量较高。所以如果想要降低水果捞的热量，可以选择少加或不加这些调味品，直接享用新鲜水果，这样既能享受美味，又能控制摄入的热量。水果本身含有水分，可以增加饱腹感，有助于控制食欲。

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