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吃葵瓜子会胖吗

发表时间：2024-10-09 09:00:46 来源：网友投稿

吃葵瓜子是否会胖，这取决于摄入的总热量和个人的活动量。葵瓜子本身含有较高的脂肪，脂肪是高能量食物，每克脂肪含有约9千卡的热量。如果你在饮食中增加葵瓜子的摄入，而总的能量消耗没有相应增加，多余的脂肪可能会转化为体内脂肪，导致体重增加。但是葵瓜子中还含有蛋白质、维生素E等营养素，适量食用对健康有益。所以吃葵瓜子是否会导致体重增加，取决于你整体的饮食结构和活动水平。

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