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吃螃蟹同时能吃菠菜吗

发表时间：2024-10-09 09:01:10 来源：网友投稿

当然可以。螃蟹和菠菜都是营养价值很高的食物，它们在营养成分上没有冲突。螃蟹富含蛋白质、矿物质和微量元素，而菠菜则含有丰富的维生素和膳食纤维。两者同时食用，可以互补营养，让饮食更加均衡。不过由于菠菜中含有草酸，如果大量食用，可能会与螃蟹中的钙质结合，形成不易消化的草酸钙，所以适量食用是关键。吃螃蟹时可以适量搭配菠菜，但要注意控制摄入量。

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