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吃花甲会胖吗

发表时间：2024-10-09 09:01:17 来源：网友投稿

吃花甲不会导致肥胖。花甲是一种低脂肪、低热量、高蛋白的海产品。每100克花甲的热量只有约63卡路里，且富含丰富的维生素和矿物质，如钙、铁、锌等。这些营养成分有助于提供身体所需的能量，同时保持身体健康。但是如果食用过多或者烹饪时加入了过多的油脂和调料，可能会导致热量摄入增加，从而增加体重。所以适量食用花甲是安全的，但也要注意烹饪方式，避免过度摄入油脂和盐分。

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