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如何左边上篮

发表时间：2024-10-09 09:12:39 来源：网友投稿

左边上篮是一种常见的篮球技巧。首先确保你的运球手法熟练，保持身体平衡。从左侧突破时，先将球放在左侧，用左手运球，同时身体重心向左倾斜。接着以左侧脚为轴，用右脚向前迈出一步，带动身体向篮筐方向快速移动。与此同时用左手将球拍向篮筐，使球在空中形成弧线。当球接近篮筐时，用右手迅速拍球，使球落入篮筐。注意上篮时身体要尽量保持低重心，以免失去平衡。要学会根据防守情况调整上篮动作，提高命中率。

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