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酸奶和羊奶可以一起喝吗

发表时间:2024-10-09 09:29:17 来源:网友投稿

酸奶和羊奶都是奶制品,可以一起喝。不过酸奶和羊奶的口感和营养特点有所不同。酸奶经过发酵,含有乳酸菌,有助于消化;羊奶则富含维生素和矿物质,口感较为细腻。两者混合饮用时,营养更加丰富,但要注意适量。羊奶的蛋白质含量较高,部分人群可能不易消化,建议先从少量开始,观察身体反应。羊奶中的脂肪含量较高,若与酸奶同饮,可能会影响口感。总之酸奶和羊奶可以一起喝,但要根据个人口味和需求适量调整。

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