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经血少又黑怎么办

发表时间：2024-10-09 09:41:17 来源：网友投稿

月经血量过少且颜色偏黑可能是由于内分泌失调、营养不良、生活习惯不良等因素引起。首先保持良好的作息规律，避免熬夜、过度劳累。其次调整饮食，增加富含铁质、蛋白质和维生素的食物摄入。适当运动有助于改善血液循环。如果情况持续，建议咨询医生，必要时进行相关检查和治疗。避免私自用药，以免加重病情。同时保持良好的心态，减轻生活压力，有助于改善月经状况。

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