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香菜对肠胃有什么作用

发表时间：2024-10-09 10:06:11 来源：网友投稿

香菜也就是我们常说的芫荽，对肠胃有一定的保健作用。首先香菜中的挥发性 oils 能够刺激消化液分泌，帮助增进食欲，促进食物消化。其次香菜富含膳食纤维，有助于肠道蠕动，预防便秘。香菜中的维生素和矿物质有助于调节肠道菌群平衡，提高肠道抵抗力。值得注意的是，香菜性温，适量食用对肠胃健康有益，但过多食用可能导致消化不良。总之适量食用香菜有助于改善肠胃功能，保持肠胃健康。

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