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甜品吃多了会长胖吗

发表时间：2024-10-09 10:18:26 来源：网友投稿

甜品通常含有较高的糖分、脂肪和热量，如果摄入过多，确实可能导致体重增加。这是因为糖和脂肪是高热量食物，容易转化为体内脂肪储存。甜品中的糖分还可能引发血糖波动，导致食欲增加，进而摄入更多热量。所以适量享受甜品，并保持均衡饮食和适当运动，是维持健康体重的重要方式。

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