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晚上吃红枣会胖吗

发表时间：2024-10-09 10:43:43 来源：网友投稿

晚上吃红枣可能会增加体重。这是因为红枣含有较高的糖分和热量，晚上摄入过多高热量食物，容易导致能量过剩，从而转化为脂肪储存起来。红枣的碳水化合物含量也较高，消化吸收后也会增加血糖水平，进而可能增加体重。所以晚上适量食用红枣，控制总热量摄入，有助于避免体重增加。

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