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晚上吃虾米好吗

发表时间：2024-10-09 10:43:55 来源：网友投稿

晚上吃虾米是可以的。虾米富含蛋白质、矿物质和微量元素，具有很高的营养价值。但要注意以下几点：首先虾米含有较高的钠，晚上食用过多可能导致身体水分和电解质失衡；其次虾米性温，对于患有热病、皮肤病患者以及患有感冒、发热的人应避免食用；最后虾米不易消化，晚上过量食用可能影响睡眠。所以适量食用虾米，并注意以上几点，对健康是有益的。

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