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健腹轮要选回弹的吗

发表时间：2024-10-09 11:25:17 来源：网友投稿

健腹轮的选择主要看个人需求和健身目标。回弹的健腹轮具有更好的阻力调节性，可以适应不同强度的训练。如果你是健身新手，或者需要较低强度的训练来热身，可以选择回弹较小的健腹轮。如果你已经有一定的基础，需要更高强度的训练，回弹较强的健腹轮更适合你。回弹力适中能更好地锻炼腹直肌，提高核心力量。但，选择回弹力适中的健腹轮，以免过度用力导致受伤。总之选择健腹轮时，应根据自身情况，权衡回弹力与健身目标。

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