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为什么春季养肝

发表时间：2024-10-09 11:29:28 来源：网友投稿

春季万物复苏，自然界阳气逐渐上升，人体肝气也随之旺盛。中医认为春季是养肝的最佳时期。因为春季肝火旺盛，容易导致情绪波动、消化不良等问题。此时养肝可以通过调整饮食、保持良好情绪和适量运动等方式，帮助肝脏恢复活力，促进新陈代谢，增强免疫力。春季养肝还能有效预防春季常见疾病，如感冒、咳嗽等。所以春季养肝，既符合自然规律，又有益于人体健康。

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