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如何分辨酸碱体质

发表时间：2024-10-09 11:36:54 来源：网友投稿

酸碱体质理论认为人体应保持酸碱平衡，但实际上这一理论缺乏科学依据。分辨酸碱体质可从以下几点入手：首先观察身体状态，如果经常感到疲劳、乏力、食欲不振等，可能存在酸碱失衡。其次关注饮食习惯，过多摄入酸性食物（如肉类、蛋类）或碱性食物（如蔬菜、水果）可能导致酸碱失衡。观察尿液颜色，酸性尿液呈黄色，碱性尿液呈深色。但是这些方法均不能准确判断酸碱体质。最可靠的方法是咨询专业医生，进行血液、尿液等生化指标检测，以确定酸碱平衡状况。

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