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如何分辨湿热还是湿寒

发表时间：2024-10-09 11:37:00 来源：网友投稿

分辨湿热和湿寒，首先观察身体症状。湿热表现为口苦、口干、舌红、舌苔黄腻，身体容易出现湿疹、痤疮等症状；湿寒则表现为怕冷、手脚冰凉、身体沉重、易疲劳。其次注意饮食和生活习惯。湿热者应减少油腻、辛辣食物摄入，湿寒者应避免生冷、寒凉食物。最后观察大便。湿热者大便黏稠，湿寒者大便溏稀。通过这些症状和习惯，可以初步判断是湿热还是湿寒。

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