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水果算甜食吗

发表时间：2024-10-09 11:41:07 来源：网友投稿

水果通常被认为是一种健康的食物，因为它们含有多种维生素、矿物质和膳食纤维。但是从甜度角度来看，许多水果确实含有较高的天然糖分，这使得它们在口感上类似于甜食。例如香蕉、葡萄、樱桃和芒果等水果都含有较高的糖分。但是水果中的糖分是天然存在的，与添加糖不同，它们含有更多的纤维和营养素。所以虽然水果可以提供甜味，但它们并不属于传统的甜食类别。水果可以作为健康饮食的一部分，但应注意摄入量，以免摄入过多的糖分。

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