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腰疼艾灸哪里

发表时间：2024-10-09 11:50:52 来源：网友投稿

腰疼时艾灸可以缓解症状。主要灸点包括肾俞、命门、腰阳关、大肠俞、腰眼、委中等穴位。肾俞位于第二腰椎棘突旁开1.5寸；命门位于第二腰椎棘突下；腰阳关位于第四腰椎棘突下；大肠俞位于第四腰椎棘突旁开1.5寸；腰眼位于腰两侧，第二腰椎棘突下旁开1.5寸；委中位于膝盖后窝中央。艾灸时取适量艾条点燃，距离穴位约2-3厘米，每穴灸10-15分钟，以局部皮肤潮红为度。注意艾灸时保持室内空气流通，避免烫伤。

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