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虾可以和薏米同吃吗

发表时间：2024-10-09 13:39:49 来源：网友投稿

虾和薏米可以同吃。虾富含蛋白质、维生素和矿物质，薏米则含有丰富的膳食纤维、B族维生素等营养成分。两者搭配食用，可以互补营养，有益健康。虾和薏米都属于寒性食材，同食不易引起消化不良或不适。但是对于个别体质较寒、脾胃虚弱的人，过量食用可能会引起不适，建议适量食用，并根据个人体质调整食用量。虾和薏米可以同吃，但要注意适量，避免过量食用。

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