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夏天喝什么茶最去暑

发表时间：2024-10-09 13:43:16 来源：网友投稿

夏天喝绿茶是最去暑的选择之一。绿茶含有丰富的茶多酚和维生素C，能够帮助身体散热，降低体温。绿茶中的氨基酸和矿物质也能有效补充因出汗而流失的电解质。绿茶的提神作用还能让人精神焕发，提高工作效率。同时绿茶具有抗氧化功能，对预防夏季常见的皮肤晒伤也有一定帮助。所以夏天饮用绿茶既能消暑解渴，又能带来健康益处。不过绿茶性寒，脾胃虚寒的人应适量饮用。

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