现在当兵的体能训练是什么
发表时间：2024-10-09 13:52:03
来源：网友投稿
当兵的体能训练主要包括有氧耐力、力量、速度、灵敏度和协调性等五个方面。有氧耐力训练如长跑、游泳等，提高士兵的耐力；力量训练如举重、俯卧撑等，增强士兵的肌肉力量；速度训练如短跑、冲刺等，提升士兵的反应速度；灵敏度和协调性训练如障碍跑、跳绳等，增强士兵的灵活性和协调能力。还包括格斗训练、射击训练等特殊技能训练。这些训练旨在提高士兵的体能素质，为执行任务提供有力保障。
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