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儿童运动后心率是多少

发表时间：2024-10-09 14:06:52 来源：网友投稿

儿童运动后心率会根据年龄、体质、运动强度和个人差异有所不同。一般来说6-12岁的儿童在运动后心率通常在120至160次/分钟之间，这是中等强度的运动后心率。如果运动较为剧烈，心率可能会更高，达到160至200次/分钟。但是具体的心率值还需要根据孩子的身体状况和运动类型来确定。例如进行有氧运动如跑步后的心率会比进行力量训练后的心率要高。家长和教练可以通过监测心率来评估孩子的运动强度，确保运动安全。

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