百香果的功效和作用是什么
发表时间：2024-10-09 14:23:01
来源：网友投稿
百香果是一种营养价值丰富的热带水果，其功效和作用如下：
具有抗氧化作用：百香果中含有丰富的维生素C和抗氧化剂，可以帮助抵抗自由基，预防细胞老化。
促进消化：百香果中的膳食纤维有助于改善肠道蠕动，促进消化，预防便秘。
增强免疫力：百香果富含多种维生素和矿物质，可以增强人体免疫力，提高抵抗力。
有益心血管健康：百香果中的天然化合物有助于降低血压和血脂，预防心血管疾病。
有助于减肥：百香果低热量，含有丰富的膳食纤维，有助于增加饱腹感，有助于减肥。
缓解疲劳：百香果中的天然物质可以缓解疲劳，提高工作效率。
抗癌作用：百香果中的某些成分具有抗癌作用，可以降低癌症的发生率。
帮助睡眠：百香果中的天然物质有助于改善睡眠质量。
总之百香果是一种营养价值高、功效多样的水果，适量食用对身体有益。
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