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天天喝矿泉水对身体有害吗

发表时间：2024-10-09 14:41:34 来源：网友投稿

天天喝矿泉水本身对身体并无害处。矿泉水含有丰富的矿物质，如钙、镁等，这些矿物质对人体有益。但是如果长期只喝矿泉水而不摄入其他类型的饮用水，可能会影响人体对其他必需营养素的摄入。矿泉水中的矿物质含量相对稳定，而人体对水分的需求会因季节、气候、活动量等因素而变化。所以建议根据个人情况适量饮用不同类型的饮用水，如白开水、茶水等，以保证身体获得全面的水分和矿物质。总之适量饮用矿泉水是安全的，但不应成为唯一的饮用水来源。

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