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吃锯缘青蟹有哪些营养价值

发表时间:2024-10-09 14:45:17 来源:网友投稿

锯缘青蟹富含丰富的营养价值。首先它含有优质蛋白质,能提供人体所需的氨基酸,有助于增强体质。其次锯缘青蟹含有较多的钙、磷、铁等矿物质,有助于骨骼和牙齿的健康发育。它还含有丰富的维生素A、B1、B2、E等,有助于维持视力、神经系统及皮肤的正常功能。锯缘青蟹中的不饱和脂肪酸对心血管有益,可降低血脂、预防高血压。同时它还含有丰富的蛋白质、碳水化合物、脂肪等,能提供人体所需的能量。总之锯缘青蟹是一种营养价值极高的海鲜,适量食用对身体健康大有裨益。

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