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熬夜喝茶叶对身体好吗

发表时间：2024-10-09 15:18:45 来源：网友投稿

熬夜喝茶叶对身体的影响因人而异。茶叶中含有咖啡因，具有一定的提神作用，可以暂时缓解疲劳。但过量饮用或对咖啡因敏感的人，可能会出现心慌、失眠等不良反应。茶叶中的鞣酸会与铁结合，影响铁的吸收，对于需要补铁的人群来说熬夜时喝茶可能不利于健康。总之熬夜时适量饮用茶叶可以提神，但需注意个人体质和饮用量，避免对身体造成不利影响。

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