眼干眼涩怎么办
发表时间：2024-10-09 15:21:28
来源：网友投稿
眼干眼涩可能是由于长时间用眼、缺乏水分、干燥环境或眼部疾病等原因引起的。以下是一些应对方法：
确保室内湿度适宜，使用加湿器可缓解眼部干燥。
增加室内植物，如绿萝、吊兰等，有助于增加空气湿度。
长时间用眼后，可进行眼部按摩，如眼球转动、热敷等。
保持良好的用眼习惯，如每用眼45分钟休息5-10分钟，远离屏幕。
避免长时间接触电子产品，使用护眼模式。
保持室内空气流通，减少眼睛受到污染物的刺激。
饮食方面多摄入富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、橙子、菠菜等。
如眼部干涩伴随疼痛、视力下降等症状，应及时就医。
注意以上方法仅供参考，如症状持续或加重，请及时就医。
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