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苹果可以和鳕鱼一起吃吗为什么

发表时间：2024-10-09 15:30:08 来源：网友投稿

当然可以苹果和鳕鱼可以一起食用。这是因为苹果富含丰富的维生素C和膳食纤维，而鳕鱼则含有丰富的蛋白质和ω-3脂肪酸。这两种食物的营养成分互补，有助于提高人体对营养物质的吸收。苹果中的果酸有助于消化，而鳕鱼中的不饱和脂肪酸对心血管有益。所以将苹果与鳕鱼搭配食用，既能满足口感，又能为身体提供全面的营养。当然在食用过程中，应注意食物的烹饪方式和搭配，以充分发挥食物的营养价值。

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