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杏仁的热量是多少

发表时间:2024-10-09 15:34:27 来源:网友投稿

杏仁是一种营养价值很高的坚果,其热量相对较高。每100克杏仁约含有590千卡左右的热量。这个热量值相当于一小碗米饭的热量。杏仁含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质,对于保持身体健康和提供能量有很好的作用。但因其热量较高,食用时应适量,以免摄入过多热量导致体重增加。

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