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跆拳道有哪些基本功

发表时间：2024-10-09 15:38:07 来源：网友投稿

跆拳道的基本功包括基本步法、基本拳法、基本腿法和基本防守动作。基本步法如马步、弓步、独立步等，有助于提高稳定性。基本拳法如直拳、勾拳、摆拳等，锻炼拳头的力量和速度。基本腿法有前踢、侧踢、横踢等，强化腿部的灵活性和爆发力。基本防守动作包括格挡、遮拦、闪避等，用于应对对手的攻击。这些基本功是跆拳道训练的基础，熟练掌握它们有助于提高实战技巧。

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