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燕麦片粗点好还是细点好

发表时间:2024-10-09 16:08:12 来源:网友投稿

燕麦片有粗细之分,粗燕麦片外层包裹的是全麦,营养更丰富,口感也更粗糙;细燕麦片则相对细软,口感更佳,消化速度较快。选择粗燕麦片,可以增加饱腹感,适合减肥人群;细燕麦片更适合早晨食用,快速补充能量。消化功能不佳者,可以选择细燕麦片。粗细燕麦片各有优势,可根据个人需求和口味偏好选择。

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