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惊蛰不能吃什么

发表时间：2024-10-09 16:11:15 来源：网友投稿

惊蛰是春季的一个重要节气，此时万物复苏，但人体易出现过敏症状。在饮食上以下食物需要避免：1. 过敏体质者应避免食用易引起过敏的食物，如海鲜、鸡蛋等。2. 热性食物如辛辣、油炸、烧烤等不宜过多食用，以免助火伤阴。3. 肥腻、油腻、生冷的食物也不宜多吃，以免影响脾胃功能。4. 某些药材，如人参、鹿茸等，性温热，惊蛰期间不宜食用。5. 菠菜、芹菜等含有光敏物质的食物，易引起皮肤过敏，应适量食用。总之惊蛰期间应以清淡、易消化、富含营养的食物为主，注意饮食平衡。

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