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苹果用热水煮还可以吃吗

发表时间：2024-10-09 16:11:32 来源：网友投稿

苹果用热水煮后，其营养成分部分会被破坏，但依然可以食用。煮苹果的过程有助于软化果肉，使其更容易咀嚼和消化。热水会破坏苹果中的维生素C，但其他营养成分如膳食纤维、钾和抗氧化物质等仍会保留。煮苹果时可以加入一些糖或蜂蜜增加甜味，但这样做会增加额外的糖分摄入。所以虽然煮过的苹果可以食用，但应适量，并注意总体的糖分摄入。

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