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洋快餐有哪些营养

发表时间：2024-10-09 16:14:59 来源：网友投稿

洋快餐通常包括汉堡、薯条、炸鸡等，含有蛋白质、脂肪和碳水化合物。汉堡中的牛肉或鸡肉提供优质蛋白质，薯条和炸鸡含有较多的脂肪，这些脂肪对身体有益，但过多摄入可能导致肥胖。洋快餐中的蔬菜和水果成分较少，维生素和矿物质摄入不足。所以虽然洋快餐在一定程度上可以提供营养，但长期过量食用并不利于健康。建议搭配新鲜蔬菜和水果，以均衡营养。

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