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仰卧起坐是谁发明的

发表时间：2024-10-09 16:15:13 来源：网友投稿

仰卧起坐的发明者是约瑟夫·帕夫利克（Joseph Pilates）。帕夫利克是一位德国人，他于20世纪初发明了这套锻炼方法。当时帕夫利克在帮助康复中的士兵恢复体能时，开始尝试结合瑜伽、体操和武术动作，创造出一种全新的锻炼方式。仰卧起坐就是其中的一种动作，它主要锻炼腹部肌肉。帕夫利克最初将这种方法称为“控制术”，后来随着其广泛传播，人们开始将其称为“仰卧起坐”。如今仰卧起坐已经成为全球范围内非常流行的一种锻炼方式，有助于增强腹部力量，改善身体线条。

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