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养胃可以吃鸡蛋吗

发表时间：2024-10-09 16:17:36 来源：网友投稿

当然可以。鸡蛋是一种营养价值很高的食物，含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素，对于养胃有很好的作用。鸡蛋中的蛋白质容易被人体消化吸收，有助于修复胃黏膜。鸡蛋中的脂肪和胆固醇对胃黏膜有一定的保护作用。但要注意鸡蛋不宜过量食用，尤其是患有胃病的人，应适量食用，避免引起胃部不适。同时煮鸡蛋或蒸蛋羹是较为温和的食用方式，适合养胃。

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