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人体主要的供能物质是什么

发表时间：2024-10-09 17:38:07 来源：网友投稿

助手 人体主要的供能物质是碳水化合物、脂肪和蛋白质。碳水化合物主要来源于谷物、蔬菜和水果，它们在体内分解后转化为葡萄糖，为人体提供快速的能量。脂肪则来源于油脂和肉类，它们在体内分解后产生脂肪酸和甘油，提供长时间的能量储备。蛋白质主要来自肉类、豆类和乳制品，它们在体内分解后释放氨基酸，既可以作为能量来源，也参与身体组织的构建和修复。这三种物质相互配合，共同为人体提供所需的能量。

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