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牛肉的钾含量高吗

发表时间：2024-10-09 17:44:25 来源：网友投稿

牛肉是一种高钾食物。每100克牛肉中大约含有400毫克左右的钾，这个含量相对较高。钾是人体必需的矿物质之一，对于维持心脏健康、调节血压和肌肉功能等方面都非常重要。但是牛肉的钾含量并不是最高的，比如香蕉、土豆等食物的钾含量更高。适量食用牛肉，可以补充钾元素，但同时也需要注意整体饮食平衡。

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