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牛奶是喝凉的好还是热的好呢

发表时间：2024-10-09 17:46:13 来源：网友投稿

牛奶的饮用温度取决于个人口味和消化系统的适应情况。有些人喜欢喝冰牛奶，因为它口感清爽，有助于消暑解渴。而有些人则偏好热牛奶，因为热牛奶更易于消化，有助于暖胃，特别是对于消化系统较弱的人群来说。热牛奶还有助于睡眠，因为其中的色氨酸在人体内转化为血清素，有助于放松神经。总体来说无论是凉牛奶还是热牛奶，都应根据个人喜好和身体状况选择合适的饮用温度。

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