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牛奶和蜂蜜水能同时喝吗

发表时间：2024-10-09 17:47:34 来源：网友投稿

牛奶和蜂蜜水是可以同时喝的。牛奶中的蛋白质和脂肪与蜂蜜中的糖分结合，有助于消化吸收。蜂蜜中的酶还可以帮助分解牛奶中的乳糖，减少乳糖不耐受的可能。但，蜂蜜不宜高温加热，所以牛奶和蜂蜜水最好在常温下饮用。蜂蜜中的糖分较高，过量饮用可能导致能量摄入过多，建议适量搭配。牛奶和蜂蜜水同时饮用对大多数人来说是安全的，但具体是否适合您，还需根据个人体质和健康状况来定。

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