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牛奶和大青大青枣枣能一起吃吗

发表时间：2024-10-09 17:47:38 来源：网友投稿

牛奶和大青大青枣可以一起吃，但要注意食用顺序。牛奶中的钙质有助于大青大青枣中维生素C的吸收。但如果先吃大青大青枣，其中的草酸可能会影响钙质的吸收。所以建议先吃大青大青枣，隔一段时间后再喝牛奶。这样既保证了营养的吸收，又避免了可能的不适。同时牛奶和大青大青枣都富含营养，适量食用对健康有益。

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