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柠檬中哪种柠檬比较有营养

发表时间:2024-10-09 17:50:06 来源:网友投稿

柠檬中最有营养的当属有机柠檬。有机柠檬在种植过程中不使用化学肥料和农药,所以含有更多的维生素和矿物质。它的维生素C含量较高,有助于增强免疫力,促进伤口愈合。有机柠檬富含抗氧化物质,如黄酮类化合物,可以降低患心血管疾病和癌症的风险。同时有机柠檬的果皮和果肉中也含有有益健康的膳食纤维。所以选择有机柠檬,可以获得更丰富的营养。

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