枸杞可以长期干嚼吗
发表时间：2024-10-09 17:54:35
来源：网友投稿
枸杞是一种营养丰富的干果，含有多种对人体有益的成分。但是长期干嚼枸杞并不是一个健康的选择。首先干嚼枸杞可能导致牙齿和牙龈受损，因为枸杞的硬壳和果实较硬，容易造成口腔软组织的磨损。其次长时间干嚼枸杞还可能刺激口腔黏膜，引发不适或炎症。虽然枸杞具有抗氧化作用，但过多摄入也可能导致身体负担。所以建议适量食用枸杞，并采用咀嚼或泡水喝等方式，以避免口腔伤害和不适。
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